книга Сильные мышцы корпуса и рук

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Сильные мышцы корпуса и рук

скачать Сильные мышцы корпуса и рук бесплатно
Название: Сильные мышцы корпуса и рук
Автор: Пол Вьюбек
Формат: PDF
Размер: 71 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013


Поскольку одно из основных правил реальных единоборств гласит, что "Без силы - никуда!", то позвольте вам представить: отличный и доступный по технике учебник по силовой тренировке мышц корпуса и рук.Учитывая, что большая часть техник единоборств так или иначе выполняется именно руками, их укреплению и посвящается эта работа. А заодно и корпусу: мышцам брюшного пресса, спины.

Упражнения простые, выполнять их можно как на тренажерах, так и с обычными утяжелителями - гантелями, небольшими штангами. Главный фактор успеха - правильно скомбинированная методика и регулярность тренировок, конечно. Учитывая оба фактора. вы сможете достаточно легко и просто укрепить руки и корпус и придать им рельеф, а заодно продвинуться в единоборствах.


  [turbobit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация