книга Body Weight Strength Training

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Body Weight Strength Training

скачать Body Weight Strength Training бесплатно
Название: Body Weight Strength Training
Автор: Брет Контрерас
Формат: PDF
Размер: 41 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013


С помощью этой книги вы сможете повысить силу тела, избавиться от жиров и улучшить свою мускулатуру. Пользуясь прекрасными анатомическими иллюстрациями, вы сможете самостоятельно тренироваться в любых условиях без каких-либо сложных спортивных устройств и приспособлений, используя только вес собственного тела.
В этой книге содержатся 156 упражнений на все основные группы мышц: плечи, руки, ноги, торс, шея. Комплекс упражнений можно выполнять в любое время и в любом месте, что делает самостоятельные занятия особенно привлекательными и удобными для занимающегося.

  [turbobit] [astrofile.net] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация