книга Йогалатес

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Йогалатес

скачать Йогалатес бесплатно
Название: Йогалатес
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 409.1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: обучающее видео
Год издания: 2013


Йогалатес – это направление спортивной тренировки, которое сочетает в себе элементы пилатеса и йоги. По большому счету обе философии очень похожи друг на друга, так как основаны на правильном дыхании, наполнены большим количеством упражнений на баланс, растяжку, предполагают неспешный темп выполнения спортивных комплексов и вдумчивые движения. Йогалатес не просто поступательное прокачивание всех основных групп мышц. Это погружение внутрь себя, возможность отвлечься от бешеного ритма современной жизни и насладиться самосовершенствованием физическим и духовным. И все это благодаря элементам древнейшего учения йоги и более современной их интерпретации – пилатеса, разработанного в начале прошлого века Дж.Пилатесом.

Бесспорное преимущество йогалатеса в том, что он подходит людям всех возрастов и любых комплекций и даже находящимся в реабилитационном периоде после перенесенных травм и операций опорно-двигательного аппарата. Другое дело, что в чистом виде та же йога или пилатес в спортивных клубах сейчас встречается очень редко. Обычно современные тренеры все же тренировки по пилатесу и йоге делают более динамичными и силовыми, нежели предполагается в классическом их варианте.


  [letitbit] [turbovit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация