книга Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength

скачать Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength бесплатно
Название: Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength
Автор: коллектив авторов
Страниц: 563
Формат: PDF
Размер: 14 мб.
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012


   Как известно, правильное питание играет главную роль в поддержании хорошего здоровья человека, а так же позволяет продлевать жизнь и обеспечивать спортсменам лучшие показатели.   В этой книге вы найдете все необходимые советы для любого спортсмена, занимающегося практически любым видом спорта, по организации правильного питания. Книга состоит из шести тематических разделов. В первом разделе вы узнаете, из каких компонентов состоит принимаемая нами пища. Второй раздел содержит описание наиболее эффективных физических упражнений, позволяющих тренировать сердечную выносливость, укреплять мышцы своего тела, а так же кости и сухожилия.
   Третий раздел посвящен организации правильного питания спортсмена в период подготовки к соревнованиям и их проведения. Особо стоит отметить советы по организации питания спортсменов, занимающихся боевыми видами спорта, борьбой, сумо или тяжелой атлетикой – то есть, направлениями, требующими особого подхода к питанию. Не секрет, что восстановление организма после тяжелейших нагрузок наиболее эффективно происходит во время правильного питания. Эта книга содержит все, что необходимо знать любому спортсмену о правильном питании.


  [dfiles]  [turbobit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация