А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Your Workout PERFECTED
скачать Your Workout PERFECTED бесплатно
Название: Your Workout PERFECTED
Автор: Nick Tumminello
Страниц: 162
Формат: PDF
Размер: 100.9 MB
Качество: Отличное
Язык: английский
Год издания: 2018


 Every workout is intended to do one thing: maximize results. Whether that result is fitness, function and performance, fat loss, or physique improvements, you want your efforts to pay off. What if you had the opportunity to have the NSCA Personal Trainer of the Year observe your workout and show you how you could make it better? Now you do have access to that expertise, with Your Workout PERFECTED.

 

 

Finger fitness: The art of finger control/Искусство контроля пальцев
скачать Finger fitness: The art of finger control/Искусство контроля пальцев бесплатно
Название: Finger fitness: The art of finger control/Искусство контроля пальцев
Автор: Lorraine C., Gregory G. Irvin
Страниц: 80
Формат: DOC, HDRip
Размер: 403,8 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1997


   В книге приведены упражнения для кистей рук и пальцев, для их развития и увеличения количества возможных движений ими.
   Finger Fitness – это уникальная программа упражнений, направленных на физические потребности кистей рук. Она построена на атлетическом подходе к состоянию кистей, путем общей и изолированной проработки движений, естественных для кистей и пальцев. Программа разработана для развития силы, ловкости, координации, гибкости и независимости в пальцах и кистях, ее философия близка к философии атлетической подготовки в спорте.

 

 

Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
скачать Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed бесплатно
Название: Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
Автор: Jay Dicharry
Страниц: 256
Формат: EPUB
Размер: 50.4 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 In Running Rewired, America's leading endurance sports physical therapist and coach shares a program for runners to become stronger, faster, and more durable. Jay Dicharry distills cutting-edge biomechanical research into 15 workouts any runner can slot into their training program to begin seeing real results in about 6 weeks. For better or worse, your body drives your running form. Running Rewired will show you how to shed old injuries

 

 

Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift Diet - Fat Burning Foods
скачать Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift Diet - Fat Burning Foods бесплатно
Название: Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift Diet - Fat Burning Foods
Автор: Leandro Carvalho
Формат: PDF
Размер: 11МВ
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2009


Перед вами так долго разыскиваемый буклет по питанию, который входит в комплект всемирно известной программы от Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift!

 

 

Шейпинг-питание - 2 части
скачать Шейпинг-питание (в 2-х частях) бесплатно
Название: Шейпинг-питание в 2-х частях
Автор: Прохорцев И.В., Пшендин А.И., Сергеева Е.В.
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1999


1 часть: Эта книга для женщин, занимающихся шейпингом, ведущих здоровый образ жизни и предъявляющих повышенные требования к своей внешности и здоровью. В книге даны основные представления о роли и значении компонентов пищи; подробно описаны правила составления рационов и меню при катаболической и анаболической тренировках; даны полезные советы, как с помощью продуктов питания решать проблему ухоженности (в частности, улучшить состояние волос, кожи, ногтей и т.д.).
2 часть: В этой книге собраны данные по химическому составу наиболее употребляемых продуктов, которые абсолютно необходимы для правильного составления пищевых рационов, предназначенных для достижения красивой, здоровой, женственной фигуры.

 

 

Современная йога
скачать Современная йога бесплатно
Название: Современная йога
Автор: Федор Сафонов
Страниц: 38
Формат: RTF, PDF
Размер: 10,1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Книга "Современная йога" раскрывает духовные истины религий применительно к 21 веку. Она поможет новичку в йоге встать на духовный путь, покажет основные практики.

 

 

Око Откровения
скачать Око Откровения бесплатно
Название: Око Откровения
Автор: Питер Кэлдер
Страниц: 100, 11 цв. ил.
Формат: RTF, PDF
Размер: 10,8 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Где-то в удалённых уголках Гималаев спрятан секрет, который спасёт любого, кто ищет Источник Молодости. Там, на высоте величественных гор и прекрасных полей, на протяжении многих веков живут тибетские монахи.

 

 

Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью
скачать Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью бесплатно
Название: Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью
Автор: Антонов А.
Страниц: 169
Формат: PDF
Размер: 17,6 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Мы решили издать все статьи посвященные проблемам силовой тренировки отдельной книгой, которая, безусловно, будет интересна тренерам и спортсменам силовых видов спорта, а так же всем любителям железной игры.

 

 

Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
скачать Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста бесплатно
Книга: Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
Автор: Э. Паттерсон
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 65,2 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2007


    Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем.

 

 

Методы создания идеальной фигуры. От мудрости Востока до мистики Запада. С гарантией
скачать Методы создания идеальной фигуры. От мудрости Востока до мистики Запада. С гарантией бесплатно
Название: Методы создания идеальной фигуры. От мудрости Востока до мистики Запада. С гарантией
Автор: Сергей Иващенко
Страниц: 350, 224 ил.
Формат: PDF
Размер: 12,3 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Использование комплексного, разнонаправленного подхода, позволяет мне гарантировать успех каждому, кто решит улучшить свою фигуру с помощью этой книги.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация