книга Динамическая аэробика: Начальный уровень

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Динамическая аэробика: Начальный уровень

скачать Динамическая аэробика: Начальный уровень бесплатно Название: Динамическая аэробика: Начальный уровень
Автор: Елена Скачко
Страниц: 00:42:28
Формат: Смешанный
Размер: 556.22 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2010

Динамическая аэробика ориентирована на коррекцию фигуры с помощью проработки главных групп мускул. Если вы цените подтянутое тело, но не жир, начните занятия сейчас! Программа содержит упражнения на противодействие, всевозможные жимы, приседания и наклоны, которые содействуют похудению, развитию силы и выносливости, а еще формированию верных соотношений тела.Занятие продолжается 1 час и состоит из: Разминки: все тело превосходно прогревается для грядущей солидной работы; Упражнений на солидные категории мускул: ноги, ягодицы, спину и грудь. После данного переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мускулам. Упражнений на мускулы пресса. В решение – растяжка. В итоге:
 
- организм обогащается кислородом, ускоряется размен препаратов и сжигается ненужный жир;
 
- развивается мощь и выносливость, ловкость и координация перемещений, растет эластичность и физическая активность суставов;
 
- перемещения получают убежденность и выразительность;
 
- снимается хроническая изможденность, увеличивается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм.
 
Не подлежит сомнению: аэробика – данное самочувствие, неплохое здоровье и стройность взамен жира!
 

 
Качество: DVDRip
 
Формат: Avi
 

 
Видео: DivX, 1460 Кбит/с, 720x406
 
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с 


  [letitbit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Динамическая аэробика: Начальный уровень». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Динамическая аэробика: Начальный уровень» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация