книга Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом

скачать Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом бесплатно Название: Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом
Автор: Phil Ross
Страниц: 1 час
Формат: Смешанный
Размер: 485.63 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2008

Хороший курс гирь тем, кто теснее символом с главными техниками и на данный момент желает разнообразить собственную тренировочную програмку.
 
Фил, сертифицированный инструктор средние учебные заведения Цацулина, немногословен, хотя показывает прекрасное владение снарядом. В составе кинофильма помимо прочего неплохой разминочный ансамбль, также процедуры для шеи.RKC certified Kettlebell instructor Phil Ross brings over 35 years of fitness and martial arts training to this intense DVD program designed for those with kettlebell experience. Advanced Russian Kettlebell gives you training sequences that build muscular and cardiovascular endurance, develop reflexive strength, and condition your body. Your core also gets a deep workout throughout the DVD, with DJ Brian Howe adding the powerful musical inspiration to keep you on track and moving (the DVD also includes a no music option). Within the four workout segments, as well as the burnout portion, you ll see Phil demonstrate moves such as the Kettlebell Swing, Figure 8, Low-, Mid-, and Hi- Halos, Hand-to-Hand Swing, Kettlebell push-ups, Cross Renegade Rows, Renegade Side Lunges, and much more. The DVD also includes a bonus segment of neck training and ab cool-down.
 

 
Качество : DVDRip
 
Формат: AVI
 

 
Видео кодек: DivX
 
Аудио кодек: AC3
 
Видео: (1.50:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1285 kbps avg, 0.14 bit/pixel
 
Аудио: : 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg 


  [letitbit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация