книга Йога Айенгара - Домашняя практика

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Йога Айенгара - Домашняя практика

скачать Йога Айенгара - Домашняя практика бесплатно Название: Йога Айенгара - Домашняя практика
Автор: Ульмасбаева Е. , Константин Ковалев
Страниц: 34:27 + 38:02
Формат: Смешанный
Размер: 709.54 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007

Программа базирована на способе Б.К.С. Айенгара - кого-то из более уважаемых мастеров йоги. Живёт в грам. Пуна (Индия) и поболее 60 лет учит йоге. Его способ использует широкой известностью на Западе и в нашей стране. В базе практики лежит доступность для всех возрастных групп самостоятельно от состояния самочувствия и значения физической подготовки, очевидно воплощенный терапевтический результат, гармонизация чувственного состояния оздоровление организма в общем.Урок с Еленой Ульмасбаевой - Начальный уровень 1 (базисная программа)
 
Основное внимание болтающего посильнее и пластичнее, готовят к исполнению наиболее трудоемких асан. В данный ансамбль входят позы на закрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются эти перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз содействует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге так главна, что в их отсутствие практика считается неполной. В эффекте практики базисной программы Вы творите «текстуру» тела, то есть, доводите до совершенства выправку, именно тем избавляясь от боли в пояснице, сутулости и так далее
 
Урок с Константином Ковалевым - Начальный уровень 2
 
Переход на последующий уровень обусловлен Вашими персональными отличительными чертами и регулярностью практики. Надёжным признаком считаются перевёрнутые позы: в случае если Вы решительно ощущаете себя в Сарвангасане и сможете постоять в ней в пределах 5 мин., без усилий располагайтесь в Халасане 2-3 минутки, пробуйте собственные силы в Начальном 2. Это класс грядущего значения, в каком освоение базисной программы. Позам стоя как и прежде уделяется немало внимания. Уровень трудности и интенсивности асан вырастает. Программа строится в динамической очередности.
 

 

 
Качество: DVDRip
 
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
 

 
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 132 Kbps, 25.000 fps, 0.147 b/px
 
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. 


  [letitbit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Йога Айенгара - Домашняя практика». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Йога Айенгара - Домашняя практика» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация