книга Hit the Spot: Pilates

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Hit the Spot: Pilates

скачать Hit the Spot: Pilates бесплатно Название: Hit the Spot: Pilates
Автор: Дэниз Остин
Страниц: 75 минут
Формат: Смешанный
Размер: 715.2 Мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2005

В данной програмке южноамериканский фитнес-эксперт Дениз Остин собрала специализированные упражнения для работы над различными областями тела. Все они базируются на способе Пилатеса. Эта методология чрезвычайно востребована в настоящее время, ее ведь упражнения несложны и очень эффективны.В зависимости от цели и подготовленности можно выбрать подобающий ансамбль из предложенных в програмке и достигнуть желанных итогов. Все что чтобы достичь желаемого результата необходимо - коврик для занятий и немного стремления!
 

 
Комплекс №1 - Упражнения для центральной части тела
 
Сделайте Вашу талию подтянутой и укрепите мышц живота! Комплекс содержит 3 значения трудности.
 

 
Комплекс №2 - Упражнения для нижней части тела
 
Эти процедуры посодействуют изменить форму Ваших бедер и закрепить мускулы ягодиц. Для удобства комплекс разделен на 3 10-минутных сектора, в любом из которых прорабатывается отдельная категория мускул. 


  [letitbit] [turbobit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Hit the Spot: Pilates». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Hit the Spot: Pilates» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация