книга Система строительства тела

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Система строительства тела

скачать Система строительства тела бесплатно Книга: Система строительства тела
Автор: Джо Вейдер
Год издания: 1991
Страниц: 71
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 2,98 Мб (добавлено 5% на восстановление)

Для широкого круга любителей атлетического спорта.Вы найдете в книге убедительные доказательства тому, что атлетизмом можно и нужно заниматься в людом возрасте. Мужчин он делает сильнее и увереннее в себе, женщин - привлекательнее и грациозней, детям же он просто необходим.
Отличительная особенность курса атлетизма, созданного Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы - его универсальность.
В книге представлены методики тренировок и комплексы упражнений, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Автор не обошел вниманием и проблемы рационального питания.
Пособие вызовет интерес не только среди культуристов, но и представителей многих видов спорта: футболистов, баскетболистов, легкоатлетов, пловцов и др., так как одно из основных требований в спорте - целенаправленное развитие мышечных групп. А это как нельзя лучше подтверждает, что атлетизм - основа для успешного совершенствования в любом виде спорта.

  [rusfolder]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Система строительства тела». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



#1 Armonios (28 августа 2008 01:07), про книгу




Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Кто еще не прочел эту книгу - советую!!!
Джо Вейдер - величайший тренер бодибилдинга.

Спасибо за книгу. Отличный сайт wink

 | Цитата | 


#2 ssf01 (11 сентября 2008 14:03), про книгу




Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Джо Вейдер - величайший бизнесмен, вместе со своим братом Беном, однако тренер никакой. Если не верите, позанимайтесь несколько лет по этим рекомендациям. Когда надоест, бкдете искать что-нибудь действительно полезное

 | Цитата | 


#3 sepeshin (11 января 2009 01:30), про книгу




Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
ssf01,
Согласен на все200%

 | Цитата | 


#4 prowicked (25 февраля 2009 21:29), про книгу




Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
из-за этого "ч"удака большинсто натуральные спортсмены не получают результата, зато он набил карманы денег на продаже всей этой лжи, программы, добавки, стеройды и т.д.

 | Цитата | 


#5 FirstAid (10 марта 2009 15:00), про книгу




Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Не поленился зарегистрироваться ради того чтобы высказать своё мнение по поводу данной книги.
Всем тем кто считает что данная книга полная пурга - скажу что плохому танцору всегда мешают его яйца !!!
Я купил эту книгу ещё в 1991-ом и по сей день пользуюсь информацией изложенной в ней и поверьте она даёт результаты! Эта книга - только толчок к тому чего вы хотите достигнуть, если вы этого действительно хотите . То что изложено в этой книге - это база с которой можно взять старт, а вот когда вы уже "выростите" с неё - думайте уже своей головой! Думайте над тем , как и над чем вам стоит поработать и как питаться .
И будет вам результат ! Нельзя тупо следовать обобщённым рекомендациям и получить результат сравнимый с тем которого достигли великие атлеты-чемпионы ! К каждому телу нужен свой подход !

ps/ В 1991-ом , когда вышла данная книга, слово "ЙОГУРТ" ещё небыло известно советскому потребителю smile

 | Цитата | 


#6 Keys97 (11 сентября 2012 19:37), про книгу




Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Поверьте, книга стоящая. Занимаюсь и вижу результаты. Да, не каждому все подходит, ну это уже нужно самому немножко доработать, но вцелом автор книги высветливает разные прелести и проблемы атлетов как в набирании веса, так и в стиле тренировки и в питании. Всем советую занимайтесь правильно и прислушывайтесь к книге и будет результат. Разные есть атлеты и разным атлетам разные типы тренировок.

 | Цитата | 


Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация