книга AbWheel Workouts

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


AbWheel Workouts

скачать AbWheel Workouts бесплатно
Название: AbWheel Workouts
Автор: Карл Кнопф
Страниц: 95
Формат: PDF
Размер: 4.8 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010


Вы ищете уникальный метод, чтобы улучшить мышцы живота и спины? В этом вам поможет изобретение AbWheel, которое можно с успехом использовать при каждодневной тренировке. Тренировочное приспособление «Колесо» (AbWheel) было чрезвычайно популярно в 1960-х годах, но впервые рекламируется, как инструмент исключительно для тренировки мышц брюшного пресса.Прежде этот тренажер потерял свою привлекательность, так как люди ошибочно полагали, что с его помощью можно быстро согнать жир с живота за пять минут упражнений .
Конечно, они были не правы.
Если AbWheel используется должным образом, это будет эффективный способ укрепления мышц всего тела. Большинство упражнений с тренажером AbWheel используются в нескольких простейших упражнениях , которые можно выполнять налево и направо , а не только прямо перед собой. В прежние времена тренажер AbWheel использовался часто в довольно скучных и монотонных упражнениях - возможно, именно это послужило причиной его забвения. Сегодня этот уникальный тренажер стоит использовать как можно шире, чтобы сделать каждую тренировку максимально полезной.
Тренажер AbWheel теперь можно использовать как при обычных тренировках, так и на занятиях по пилатесу и йоге. Он также позволяет делать упражнения на гибкость. В этой книге изложены основные методики и упражнения, которые можно выполнять с помощью этого тренажера. Они направлены на мышцы торса и ног, а так же на гибкость. Упражнения можно выполнять в разных режимах и направлениях.
Тренажер AbWheel это устройство, представляющее собой колесо с двумя рукоятками, выступающих по обе стороны от него. Хотя большинство подобных тренажеров имеет одно колесо, иногда вам может встретиться устройство с двумя колесами, что обеспечивает большую устойчивость по время упражнений. Конструкция этого тренажера достаточно проста, а вот результаты могут быть поистине фантастическими, если правильно сочетать физические нагрузки с разумным питанием и правильно подобранными дыхательными упражнениями.
Тренажеры AbWheels весьма доступны – и это их однозначное преимущество по сравнению с их аналогами. Еще одно преимущество заключается в портативности и возможности разобрать для хранения.
Тем не менее, существует ряд моментов, на которые стоит обратить внимание, приступая к занятиям на этом тренажере. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас ослаблены мышцы спины или есть гипертония.



  [turbobit] [astrofile.net




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «AbWheel Workouts». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация