книга Упражнения для девушек. Делаем красивые плечи

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Упражнения для девушек. Делаем красивые плечи

скачать Упражнения для девушек. Делаем красивые плечи бесплатно
Название: Упражнения для девушек. Делаем красивые плечи
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 301.92 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: обучающее видео
Год издания: 2013


В новом видео мы рассмотрим упражнения для девушек, которые хотят сделать красивые плечи. Сегодня нам расскажет о том, как сделать красивые плечи девушкам, многократная призерка соревнований по бодибилдингу в категории фитнес бикини Виктория Иванова.Упражнения на плечи можно выносить в отдельный день тренировок, можно совмещать их тренировку с тренировкой груди или спины.
Выполнение упражнений для девушек, выступающих в категории бикини, отличается от мужской манеры не только рабочими весами, но и меньшей интенсивностью. Не требуется погоня за весами, чтобы создать аккуратные красивые плечи. При этом очень важно чувствовать плечи и их работу во время выполнения упражнений.
В видео будет показан вариант разминки, которая обязательна в начале тренировки во избежание травм суставов и связок.


  [youtu.be






С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Упражнения для девушек. Делаем красивые плечи». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация