А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
скачать Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день бесплатно
Название: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Автор: Палей Лана
Страниц: 96
Формат: Смешанный
Размер: 15,7 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2011


Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки.

 

 

Your Workout PERFECTED
скачать Your Workout PERFECTED бесплатно
Название: Your Workout PERFECTED
Автор: Nick Tumminello
Страниц: 162
Формат: PDF
Размер: 100.9 MB
Качество: Отличное
Язык: английский
Год издания: 2018


 Every workout is intended to do one thing: maximize results. Whether that result is fitness, function and performance, fat loss, or physique improvements, you want your efforts to pay off. What if you had the opportunity to have the NSCA Personal Trainer of the Year observe your workout and show you how you could make it better? Now you do have access to that expertise, with Your Workout PERFECTED.

 

 

Finger fitness: The art of finger control/Искусство контроля пальцев
скачать Finger fitness: The art of finger control/Искусство контроля пальцев бесплатно
Название: Finger fitness: The art of finger control/Искусство контроля пальцев
Автор: Lorraine C., Gregory G. Irvin
Страниц: 80
Формат: DOC, HDRip
Размер: 403,8 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1997


   В книге приведены упражнения для кистей рук и пальцев, для их развития и увеличения количества возможных движений ими.
   Finger Fitness – это уникальная программа упражнений, направленных на физические потребности кистей рук. Она построена на атлетическом подходе к состоянию кистей, путем общей и изолированной проработки движений, естественных для кистей и пальцев. Программа разработана для развития силы, ловкости, координации, гибкости и независимости в пальцах и кистях, ее философия близка к философии атлетической подготовки в спорте.

 

 

Dynamic Yoga
скачать Dynamic Yoga бесплатно
 
Название: Dynamic Yoga
Автор: Kia Meaux
Страниц: 164
Формат: PDF
Размер: 21,9 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2002
 

   A simple education in a beliefs as well as use of a many complete examination for body, mind, as well as spirit.

 

 

Внатуре. Как накачаться без стероидов
скачать Внатуре. Как накачаться без стероидов бесплатно
Название: Внатуре. Как накачаться без стероидов
Автор: Борисов Денис
Страниц: 70
Формат: PDF
Размер: 22 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016


Лето подходит к своему финалу, но это не повод болеть. Это повод поднабрать мышечной массы. В этот раз, товарищи, я подготовил для вас материал о натуральном тренинге. Больше года назад я начал сознательно экспериментировать с натуральными тренировками. Причем перед этим я три месяца почти не тренировался, для того чтоб полностью «слить» все химические достижения и начать с полного нуля…

 

 

Free to Move: With the Intu-Flow Longevity System
скачать Free to Move: With the Intu-Flow Longevity System бесплатно
 
Название: Free to Move: With the Intu-Flow Longevity System
Автор: Scot Sannon
Страниц: 390
Формат: PDF
Размер: 50,1 mb
Качество: Нормальное
Язык: Английский
Год издания: 2008

 

   В 1996 году Scott Sonnon, как чемпион в боевых искусствах и тренер национальной сборной США, стал на Западе пионером в развитии дисциплин связанных с подвижностью суставов, как средством восстановления врождённых заболеваний, хронических болей и многочисленных травм.

 

 

Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
скачать Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed бесплатно
Название: Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
Автор: Jay Dicharry
Страниц: 256
Формат: EPUB
Размер: 50.4 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 In Running Rewired, America's leading endurance sports physical therapist and coach shares a program for runners to become stronger, faster, and more durable. Jay Dicharry distills cutting-edge biomechanical research into 15 workouts any runner can slot into their training program to begin seeing real results in about 6 weeks. For better or worse, your body drives your running form. Running Rewired will show you how to shed old injuries

 

 

Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift Diet - Fat Burning Foods
скачать Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift Diet - Fat Burning Foods бесплатно
Название: Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift Diet - Fat Burning Foods
Автор: Leandro Carvalho
Формат: PDF
Размер: 11МВ
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2009


Перед вами так долго разыскиваемый буклет по питанию, который входит в комплект всемирно известной программы от Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift!

 

 

Шейпинг-питание - 2 части
скачать Шейпинг-питание (в 2-х частях) бесплатно
Название: Шейпинг-питание в 2-х частях
Автор: Прохорцев И.В., Пшендин А.И., Сергеева Е.В.
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1999


1 часть: Эта книга для женщин, занимающихся шейпингом, ведущих здоровый образ жизни и предъявляющих повышенные требования к своей внешности и здоровью. В книге даны основные представления о роли и значении компонентов пищи; подробно описаны правила составления рационов и меню при катаболической и анаболической тренировках; даны полезные советы, как с помощью продуктов питания решать проблему ухоженности (в частности, улучшить состояние волос, кожи, ногтей и т.д.).
2 часть: В этой книге собраны данные по химическому составу наиболее употребляемых продуктов, которые абсолютно необходимы для правильного составления пищевых рационов, предназначенных для достижения красивой, здоровой, женственной фигуры.

 

 

Современная йога
скачать Современная йога бесплатно
Название: Современная йога
Автор: Федор Сафонов
Страниц: 38
Формат: RTF, PDF
Размер: 10,1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Книга "Современная йога" раскрывает духовные истины религий применительно к 21 веку. Она поможет новичку в йоге встать на духовный путь, покажет основные практики.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация