А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Инженеры тела
скачать Инженеры тела бесплатно
Название: Инженеры тела
Автор: Роман Анискин.
Формат: FB2, JPG
Размер: 14 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016


   Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам?

 

 

Бодибилдинг: личный опыт врача
скачать Бодибилдинг: личный опыт врача бесплатно
 Книга: Бодибилдинг: личный опыт врача
 Автор: Жижин К.С.
 Год издания: 2006
 Страниц: 160
 Формат: pdf, djvu
 Размер: 10 Мб
 Качество: отличное
 Серия или Выпуск: Будь здоров!
 Язык: русский


   Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге  приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.

 

 

Urban Calisthenics
скачать Urban Calisthenics бесплатно
Название: Urban Calisthenics
Автор: Tee Major
Страниц: 192
Формат: EPUB
Размер: 151.6 MB
Качество: Отличное
Язык: английский
Год издания: 2018


 Get ripped and get strong with progressive street workouts you can do anywhere. So, you hate the gym, but you want to get ripped and you need a gym to make it all happen, right? Wrong! Calisthenics are the bodyweight workouts you need. And all you need is your body, a few simple pieces of equipment, and the willpower to make it happen. With nearly 70 bodyweight exercises and 10 precision routines, you'll be able to transform your body anywhere and at any time

 

 

Йога между делом в пробке, на работе, в самолете
скачать Йога между делом в пробке, на работе, в самолете бесплатно
Название: Йога между делом в пробке, на работе, в самолете
Автор: Кристин Чен
Страниц: 180, ил.
Формат: RTF, PDF
Размер: 11,7 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Кристин Чен в течение многих лет работала на американском телевидении с его безумном графиком и постоянными стрессами. Результат – серьезные проблемы со спиной. После длительного безуспешного лечения врачи предложили Кристин операцию. Но она выбрала йогу.

 

 

Физическое воспитание детей у разных народов, преимущественно России
скачать Физическое воспитание детей у разных народов, преимущественно России бесплатно
Название: Физическое воспитание детей у разных народов, преимущественно России
Автор: Покровский Е.А.
Страниц: 389
Формат: PDF
Размер: 133 мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1884


    В книге рассматривается очень широкий круг вопросов, связанных с традициями и обычаями по физическому воспитанию детей у разных народов, преимущественно России : Рождение и первая обстановка новорожденного (способы рождения у русских женщин и диких народов, роль бани при родах, и др.), Обычаи омовения детей у разных народов и у коренного русского населения, Купание и крещение новорождённых в холодной воде, Одежда детей у древних и современных народов, Одежда русских детей, Особенности пеленания в коренном русском населении и у русских инородцев.

 

 

Книга без лишнего веса
скачать Книга без лишнего веса бесплатно
Название: Книга без лишнего веса
Автор: July S.
Страниц: 100, ил.
Формат: RTF, PDF
Размер: 12,5 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Привет! Я живу в Кремниевой долине и помогаю избавляться от лишнего веса, приходить в форму.

 

 

Исцеляющий бег
скачать Исцеляющий бег бесплатно
Название: Исцеляющий бег
Автор: Павел Винивитин
Страниц: 190
Формат: RTF, PDF
Размер: 10,1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Для нас всех, кто следит за своим здоровьем, важна любая физическая активность.

 

 

Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness
скачать Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness бесплатно
Название: Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness
Автор: Paul Collins
Страниц: 144
Формат: PDF
Размер: 10,3 мб
Качество: Отличное
Язык: Украинский
Год издания: 2010


   Пособие представляет 4-Фазную тренировочную программу в развитии фитнесса тела. Каждая фаза тренировки позволяет объединить большие мышцы туловища при совместном сокращении с более глубокими стабилизирующими мышцами для лучшего развития тела, эффективности дыхания и поддержки позвоночника во всех упражнениях. По мере того как ваш позвоночник будет становится более сильным, ваше тело начнет работать более эффективно, улучшится общее физическое состояние.

 

 

Суперсила. Интенсивные тренировки
скачать Суперсила. Интенсивные тренировки бесплатно
Название: Суперсила. Интенсивные тренировки
Автор: Маргулис И
Формат: PDF
Размер: 40 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1997


   Ставя главной целью тренировок формирование крепких упругих мышц, не стоит думать, что вам следует прибегать к определенному комплексу упражнений. Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело.

 

 

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
скачать Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм бесплатно
Название: Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
Автор: Дрейер Дэнни, Дрейер Кэтрин
Формат: PDF, JPG
Размер: 27 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2010


   Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация