А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Комплексы оздоровительных гимнастик студенток
скачать Комплексы оздоровительных гимнастик студенток бесплатно
Название: Комплексы оздоровительных гимнастик студенток
Автор: Володкович С.Л., Нарскин Г.Н., Тишко В.В.
Страниц: 126
Формат: DJVU
Размер: 13,77 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: Физическая культура и спорт, Здоровье
Год издания: 2010


Одна из актуальных задач учебного процесса по физическому воспитанию в высших учебных заведениях заключается в том, чтобы побудить учащихся заниматься физическими упражнениями, которые им нравятся и соответствуют их физическим, функциональным возможностям, способствуют укреплению здоровья.

 

 

Справочник-календарь. Гиревой спорт 2018
скачать Справочник-календарь. Гиревой спорт 2018 бесплатно
Название: Справочник-календарь. Гиревой спорт 2018
Автор: Сергей Косьяненко
Страниц: 90, 112 ил.
Формат: PDF
Размер: 10,4 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Порой нужна срочно важная информация, но под рукой нет нужного источника. Даже с современными технологиями иногда бывают трудности.

 

 

Отраженная Вселенная
скачать Отраженная Вселенная бесплатно
Название: Отраженная Вселенная
Автор: Роман Доля
Формат: PDF
Размер: 12.6 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016


Все наши проблемы тянутся из детства. Новая книга Р. Доли может помочь исцелить психические травмы бессознательного, обрести независимость.

 

 

Философия йоги
скачать Философия йоги бесплатно
Название: Философия йоги
Автор: Вивекананда Свами
Страниц: 522
Формат: PDF
Размер: 24.8 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Философия
Год издания: 1992


Текст содержит перевод с английского языка ряда работ, лекций и выступлений Свами Вивекананды, посвященных философии йоги.

 

 

Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat
скачать Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat бесплатно
Название: Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat
Автор: Jay Cardiello
Страниц: 204
Формат: PDF
Размер: 52.3 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале, предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир. С необходимыми упражнениями для ваших ног, спины, живота и рук, а также простыми в выполнении планами тренировок, которые подходят для любого графика, это пособие приведет вас к успеху.

 

 

Анатомия атлетической подготовки женщин
скачать Анатомия атлетической подготовки женщин бесплатно
Название: Анатомия атлетической подготовки женщин
Автор: Дорохов Р.Н., Королева Л.В., Сафоненкова Е.В.
Страниц: 172
Формат: PDF
Размер: 10 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Представленное учебно-методическое пособие посвящено изучению половых особенностей организма женщин, компонентной структуры и состава тела, подробно рассмотрен хронологический, биологический, моторный возраст женского организма. В пособии излагаются основные принципы подбора тренировочных упражнений для девушек и женщин различных возрастных групп. Представлены особенности силовой подготовки лиц женского пола, раскрываются принципы применения атлетической гимнастики. В зависимости от объема и интенсивности тренировочных нагрузок учитывается рациональный и сбалансированный режим питания девушек и женщин.

 

 

Aquatic Fitness Professional Manual 7th Edition
скачать Aquatic Fitness Professional Manual 7th Edition бесплатно
Название: Aquatic Fitness Professional Manual 7th Edition
Автор: Aquatic Exercise Association
Страниц: 420
Формат: PDF
Размер: 26.9 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


Водный фитнес не только для пожилых людей или людей с физическими ограничениями. Водные упражнения-это проверенная фитнес-деятельность, которая является сложной и веселой для всех возрастных групп и способностей. Он предлагает варианты уменьшенных нагрузок для тренировки группы, пригоден для небольших групп и личной тренировки. В качестве основного пособия для подготовки к экзамену по сертификации Ассоциацией водных упражнений (АЕА), седьмое издание книги является наиболее полным ресурсом, чтобы помочь вам в разработке и проведении эффективных занятия в бассейне.

 

 

Методика кросс-тренинга
скачать Методика кросс-тренинга бесплатно
Название: Методика кросс-тренинга
Автор: О. Бруссаль-Дерваль, С. Ганно
Формат: PDF
Размер: 12,0 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2016


Кросс-тренинг - это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия - и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой. Будучи смесью жестких технических требовании с постоянно возрастающей физической отдачей, дисциплины кросс-тренинга иногда оборачиваются для изучающего травмами, отсутствием результатов и демотивацией.

 

 

Питание тела
скачать Питание тела бесплатно
Название: Питание тела
Автор: Алексей Тихомиров
Страниц: 190
Формат: RTF, PDF
Размер: 10,3 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Эта книга содержит информацию по основным макро– и микропитательным элементам пищи и дает общие советы по составлению рациона питания.

 

 

Pregnancy Fitness
скачать Pregnancy Fitness бесплатно
Название: Pregnancy Fitness
Автор: Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni
Страниц: 296
Формат: PDF
Размер: 14,6 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


Фитнес для беременных охватывает все физические и физиологические аспекты беременности, родов и восстановления. Практический и доступный, он поваляет проводить занятия на растяжение, развитие силы и функциональные тренировки так же, как привычные программы разминки, для того, чтобы провести вас безопасно и уверенно через каждую фазу беременности и восстановления после родов.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация