А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
скачать Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры бесплатно
Название: Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
Автор: Муравьев А.
Формат: PDF
Размер: 10,2 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом.

 

 

Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования
скачать Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования бесплатно
Название: Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования
Автор: Майкл Роуч
Страниц: 352
Формат: PDF
Размер: 10,9 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


   Эта книга – увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога – это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги. Главная героиня книги – молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии…
   События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа – для самой девушки и ее гонителей.

 

 

Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond
скачать Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond бесплатно
Название: Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond
Автор: Sage Rountree, Alexandra Desiato
Страниц: 160
Формат: EPUB
Размер: 36,7 Mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


   Йога предлагает жизненно важные инструменты для здорового старения: силу, гибкость, баланс и душевное спокойствие. В этой единственной в своем роде книге авторы дают описания поз и процедур, которые могут помочь поддерживать здоровье людей любого возраста и предохраняют от травм. Каждое полностью иллюстрированное упражнение дается с кратким обзором ее преимуществ, наряду с изменениями и вариантами, соответствующими индивидуальным требованиям.

 

 

The Harvard Medical School Guide to Yoga
скачать The Harvard Medical School Guide to Yoga бесплатно
Название: The Harvard Medical School Guide to Yoga
Автор: Marlynn Wei, James E. Groves
Страниц: 336
Формат: PDF
Размер: 25,4 Mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


   Это руководство от Гарвардской медицинской школы станет вашим путеводителем по исцелению с помощью йоги, оно содержит методы, которые Марлин Вэй и Джеймс Гроус использовали для достижения успеха своих клиентов. В этой простой, научно обоснованной восьминедельной программе вы узнаете о преимуществах этой проверенной практики.
В комплекте с иллюстрациями, методами дыхания и медитации, основными принципами безопасности йоги, книга поможет вам достичь здоровья и благополучия.

 

 

Functional Anatomy of the Pilates Core
скачать Functional Anatomy of the Pilates Core бесплатно
Название: Functional Anatomy of the Pilates Core
Автор: Evan Osar, Marylee Bussard
Страниц: 176
Формат: PDF
Размер: 24.3 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2016


   Эта книга впервые иллюстрирует важную связь между функциональной анатомией туловища человека и ее применением во время основных основных упражнений пилатеса.
   Издание, содержащее более чем 290 полноцветных иллюстраций, обеспечивает как пилатес-практиков, так и профессиональных преподавателей пониманием того, как стабилизация основных функций туловища способствует укреплению здоровья и правильного двигательного стереотипа.

 

 

Yoga for Athletes
скачать Yoga for Athletes бесплатно
Название: Yoga for Athletes
Автор: Ryanne Cunningham
Страниц: 256
Формат: PDF
Размер: 10.9 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


   Полный курс йоги для спортсменов предлагает упражнения для повышения силы, гибкости и баланса в любом виде спорта или деятельности. В комплекте с полноцветными фотографиями книга демонстрирует позы, дыхание и управляемую визуализацию для повышения спортивных результатов.
   От футбола до тенниса сегодня ведущие спортсмены знают о преимуществах йоги. Именно поэтому многие сделали ее важным компонентом в саоих программах тренировок и восстановления. Благодаря этой книге теперь и вы можете использовать йогу.

 

 

Великолепная фигура за 30 минут в день
скачать Великолепная фигура за 30 минут в день бесплатно
Название: Великолепная фигура за 30 минут в день
Автор: Уиндхэм-Рид Л
Формат: PDF
Размер: 13 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008


   Комплекс «Тренировка в домашних условиях» предполагает выполнение трех укрепляющих упражнений три раза в неделю плюс силовую ходьбу.

 

 

Упражнения с отягощениями
скачать Упражнения с отягощениями бесплатно
Название: Упражнения с отягощениями
Автор: Калашников Д.Г.
Страниц: 60
Формат: PDF
Размер: 10 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2002


Руководство для слушателей курсов повышения квалификации по специальностям:
— Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
— Инструктор тренажерного зала

 

 

Muscle Made Easy!
скачать Muscle Made Easy! бесплатно
Название: Muscle Made Easy!
Автор: Joel Snape, Joe Warner
Страниц: 162
Формат: PDF
Размер: 29.9 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


  "Muscle Made Easy" - это ваш полный экспертный справочник по наращиванию мышц всего за 12 недель, сочетающий трехфазную программу подъема тяжестей с простым в использовании планом питания, который будет работать как для новичков, так и для ветеранов тренажерного зала. Следуйте за тренировками, и вы измените свое тело всего за три месяца!

 

 

Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс
скачать Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс бесплатно
Название: Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс
Автор: Брунгардт К
Формат: PDF, JPG
Размер: 59 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2003


   Предлагаемая вашему вниманию книга содержит рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития брюшного пресса, аэробики, а также специальную систему питания.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация