А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Бодибилдинг для всех
скачать Бодибилдинг для всех - Романовский В.Е. бесплатно
Название: Бодибилдинг для всех
Автор: Романовский В.Е., Руденко Е.И.
Страниц: 224
Формат: DJVU
Размер: 12,4 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2000


   Книга Романовского В.Е. и Руденко Е.И. "Бодибилдинг для всех" не претендует на учебное пособие по бодибилдингу с точными рекомендациями на каждый случай. В ней собраны как советы начинающему атлету, так к сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные рекомендации но питанию.

 

 

Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости
скачать Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости бесплатно
Название: Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости
Автор: Юлия Зартайская
Страниц: 47, цв. ил.
Формат: PDF
Размер: 10,2 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014


В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц.

 

 

Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов
скачать Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов бесплатно
Название: Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов
Автор: Дэнни Кавадло
Формат: PDF
Размер: 254,0 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать. Если вы хотите стать по-настоящему сильным - не просто нарастить объем бицепса, а обрести универсальную силу - умение справляться с жизнью, твердо стоять на ногах, стать крепким физически и психически, - прочтите эту книгу!

 

 

Качок-Боевичок. Как скрестить качалку + единоборства
скачать Качок-Боевичок. Как скрестить качалку + единоборства бесплатно
Название: Качок-Боевичок. Как скрестить качалку + единоборства
Автор: Борисов Денис
Страниц: 75
Формат: PDF
Размер: 47 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Это единственное на русском языке обучающее пособие по совмещению тренажерного зала и единоборств.

 

 

Культуризм для всех
скачать Культуризм для всех бесплатно
Название: Культуризм для всех
Автор: В.А. Чурилин, Ю.А. Чурилин, М.С. Пимченков, Ю.А. Яичников. Художник В.А. Жигарев
Страниц: 148
Формат: PDF, DJVU
Размер: 38.7 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Физкультура и спорт
Год издания: 1991


   Эта книга своего рода малая энциклопедия культуризма. В ней дана система физических упражнений с отягощениями, а также техника и методика их выполнения.

 

 

Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития
скачать Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития бесплатно
Название: Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития
Автор: Виннер-Усманова И.А., Крючек И.С., Медведева Е.Е., Терехина Р.Н
Страниц: 245
Формат: EPUB, FB2
Размер: 14.5 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014


   Художественная гимнастика успешно функционирует благодаря кропотливому труду специалистов этого вида спорта. Накоплен большой научный и практический опыт подготовки гимнасток высокой квалификации, требующий постоянного анализа, переосмысления с точки зрения современных тенденций развития общества.

 

 

Ножки мирового стандарта - Шмитт Ф., Тайверс С.
скачать Ножки мирового стандарта - Шмитт Ф., Тайверс С. бесплатно
Название: Ножки мирового стандарта - Шмитт Ф., Тайверс С.
Автор: Шмитт Ф., Тайверс С.
Страниц: 144
Формат: JPG
Размер: 131 mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1994


Какая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса, уменьшить объем бедер, сформировать высокие, крепкие, круглые ягодицы и тонкую талию, научиться управлять своим телом и, возможно, даже достигнуть балетного совершенства?

 

 

Футбольные финты, уловки, трюки. Самоучитель футболиста
скачать Футбольные финты, уловки, трюки. Самоучитель футболиста бесплатно
Название: Футбольные финты, уловки, трюки. Самоучитель футболиста
Автор: Валерий Мелентьев
Страниц: 50
Формат: RTF, FB2
Размер: 11,4 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира.

 

 

Тренировка воли. Полная концентрация
скачать Тренировка воли. Полная концентрация бесплатно
Название: Тренировка воли. Полная концентрация
Автор: В. Орехов
Формат: PDF
Размер: 43,1 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1997


Исходя из принципа зависимости физических возможностей человека от его волевого состояния, авторы этой книги описывают основные направления психорегулирующего тренинга, который позволяет сделать спортивные занятия (или систему упражнений) более приятными и продуктивными.
Подробно рассмотрены методы расслабления, концентрации, фокусировки внимания в спорте, сдерживания аппетита.

 

 

Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью
скачать Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью бесплатно
Название: Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью
Автор: Светлана Пилюгина
Формат: FB2, RTF
Размер: 10,6 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня – это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой!

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация