книга Самозащита в баре

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Самозащита в баре

скачать Самозащита в баре бесплатно
Название: Самозащита в баре
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 509.22 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014


В программе – удары локтями, коленями, ладонями, ребром ладони и ногами. Показана и работа по нескольким противникам. Программа максимально проста и в то же время позволяет даже неподготовленному человеку освоить необходимый самооборонный минимум.Как всегда много инсценировок, раскрыта методика отработки ударов. Специфика бара как замкнутого пространства с массой горизонтальных и вертикальных поверхностей и препятствий тоже учтена. Хорошее самооборонное видео, не предлагающее чудодейственных рецептов, но удобное в освоении… Егор Чудиновский и его коллеги-инструкторы по крав-мага проводят семинар по самозащите в кафе, барах, ресторанах. Рассматриваются ситуации...


  [letitbit] [unibytes]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Самозащита в баре». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация