книга С.П.А.С. - семинар "Лапа - друг рукопашника"

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


С.П.А.С. - семинар "Лапа - друг рукопашника"

скачать С.П.А.С. - семинар
Название: С.П.А.С. - семинар "Лапа - друг рукопашника"
Автор: К. Воюшин
Страниц: 63 мин.
Формат: DVDRip
Размер: 340 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009


Запись семинара, проведенного 5 сентября 2009 годаи посвященного использовния лап в процессе подготовки бойцов-рукопашников. Вот описание от самого Константина -" в фильме показана НЕ РАБОТА ПО ЛАПАМ, а схемы ИСПОЛЬЗОВАНИЯ лап как снарядов для наработки навыков - точности, скорости, дистанции, но отличия в том, что в наших схемах мы идем от ПРБ, клинча не боксерского плана, проработки схем, которых нет ни в тайбоксе, боксе, кике. Поэтому зачастую люди неверно интерпретируют видео, ища знакомое, не обращая внимание на смысл."
- отработка ударной работы руками и ногами
- комбинации рук и ног в единой схеме движения: статика и динамика
- постановка работы "в глубину" и по "вертикали"
- расширенный арсенал упражнений с лапами: защиты, выставление перемещений, защита-удар, удар-защита, комбинирование
- СФП используя лапы
- групповые тренинги и упражнения на вариативность
- лапа, как тренажер НАЧАЛЬНОЙ подготовки: знакомство с контактом через лапу



  [dfiles] [turbobit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «С.П.А.С. - семинар "Лапа - друг рукопашника"». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация