книга Руководство по физической подготовке боксера

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Руководство по физической подготовке боксера

скачать Руководство по физической подготовке боксера бесплатно Название: Руководство по физической подготовке боксера
Автор: Росс Энамейт
Формат: PDF
Размер: 1.6 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Жанр: единоборства
Год издания: 2002

Замечательное и довольно полное пособие по физической подготовке боксеров и кикбоксеров к длительным спаррингамЕдва ли возможно переоценить пользу от этого руководства - судите сами: тут и обще-физическая подготовка, и специфический ударный тренинг, связки для работы на тяжелой груше, тренировка с отягощениями, растяжка и многое, многое другое. Не уверены, что отжимаетесь нужное количество раз? не беда - вы найдете тут довольно интересные формулы расчета своей нагрузки в зависимости от возраста, веса и прочих параметров тела. Еще один интересный раздел - тренировка с т.н. "швейцарским мячом", попросту говоря - большим надувным шаром, который можно приспособить и для физической подготовки боксера, а тем более, даже с гантелями! Ну и совершенно нелишними будут всевозможные таблицы по организации правильного питания. Вот тут вы и узнаете, зачем бойцу жиры)). Боксеры - это ваша книга!


  [turbobit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Руководство по физической подготовке боксера». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация