книга Лыжный спорт - Масленников, Капланский

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Лыжный спорт - Масленников, Капланский

скачать Лыжный спорт бесплатно
Название: Лыжный спорт
Автор: Масленников И.Б., Капланский В.Е.
Страниц: 111
Формат: PDF
Размер: 29 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1988


Умением хорошо ходить на лыжах должен владеть не только спортсмен-лыжник, но и ученый-исследователь, и солдат-пограничник, и полярник, и охотник, и врач в сельском поселке, и работник милиции.Ходьба на лыжах полезна и молодым, и старым. Систематические занятия лыжами помогают укрепить здоровье, воспитать волю и закалить характер.
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой — просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый — укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.
Эта книга, юный читатель, раскроет перед тобой двери школы лыжного спорта. Школа дает основы знаний. И в нашей, лыжной, ты получишь знания о современной технике лыжных ходов, о принципах и системе тренировки, инвентаре лыжника, смазке лыж. Мы расскажем тебе об истории лыж, о лучших советских спортсменах-лыжниках — олимпийских чемпионах и чемпионах мира.

Оглавление

Приглашаем в школу лыжника
Следы на снегу
Снаряжение лыжника О смазке лыж
Хорошая техника — высокий результат
Как тренироваться
Как стать выносливым, сильным, быстрым и ловким
На старт
Задание на каникулы
Перед снегом
Режим и гигиена
Самоконтроль
Значок ГТО - знак зрелости
Осторожно! Берегись травм
Полезные советы



  [dfiles] [turbobit




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Лыжный спорт - Масленников, Капланский». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация