книга Основы реального боя 3

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Основы реального боя 3

скачать Основы реального боя 3 бесплатно Название: Основы реального боя 3
Автор: А. Медведев
Формат: SATRip
Размер: 787 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2010

Окончание серии выпусков посвященным действиям в условиях реального боя.Изложенные в этом компакт-диске техники могут оказать неоценимую помощь сотрудникам правоохранительных органов, спецподразделений, охранных структур. Информация также будет полезна любому пользователю для отражения криминального нападения.

Содержание диска:
1.Введение
1.1.От издателя энциклопедии
1.1.1.Основные особенности этого компакт-диска
1.1.2.Содержание предыдущих томов
1.1.3.Статья из энциклопедии
1.2.Аспекты подготовки
1.2.1.Недостатки некоторых боевых систем
1.2.2.Некоторые базовые принципы
1.3.Аспекты реального боя
1.3.1.Подручные средства. Камень
1.3.2.Дыхание и упражнение на резкость

2.Пластичная защита
2.1.Особенности пластичной защиты
2.1.1.Введение
2.1.2.О некоторых нюансах
2.1.3.Использование различных частей тела
2.2.Защита при атаках предметами
2.2.1.Введение
2.2.2.Основная и подстраховочная рука
2.2.3.Варианты защит
2.2.4.Защита при тычковых атаках
2.3.Зашита при атаках конечностями
2.3.1.Распределение сил при отражении ударов
2.3.2.Опережающие защиты
2.3.3.Сопровождение атакующей конечности
2.3.4.Наработка пластичных защит

3.Защита от ножа
3.1.Введение в тему
3.1.1.Цели и задачи раздела
3.1.2.Основные группы техник
3.2.Наработка техники без партнёра
3.2.1.Дополнительные упражнения
3.2.2.Работа ног
3.3. Наработка техники с партнёром
3.3.1.Выворачивание оружия из руки
3.3.2.Угроза атаки горла
3.3.3. Угроза ножа сзади или сбоку
3.3.4.Дополнительные техники
3.4. Аспекты работы с ножом
3.4.1.Изучения ударов. Методические указания
3.4.2.Хваты

4.Приложения
4.1.Аспекты зарубежного опыта
4.1.1.Подготовка к рукопашному бою
4.1.2.Физическая подготовка
4.2.Тренировка перед компьютером
4.2.1.Первый и второй комплексы
4.2.2.Третий и четвёртый комплексы
4.2.3.Пятый и шестой комплексы
4.2.4.Седьмой и восьмой комплексы
4.2.5.Девятый тренировочный комплекс
4.2.6.Все видеоклипы энциклопедии

  [shareflare] [letitbit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Основы реального боя 3». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация