А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать литературу по спорту бесплатно



Искусство грации
скачать Искусство грации бесплатно
Название: Искусство грации
Автор: Боброва Г
Формат: PDF
Размер: 29 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1986


Говоря о красоте, чаще всего мы имеем в виду не только черты лица, но весь внешний облик человека, фигуру, манеру держаться и двигаться.

 

 

The Art Of Aikido: Principles And Essential Techniques
скачать The Art Of Aikido: Principles And Essential Techniques бесплатно
Книга: The Art Of Aikido: Principles And Essential Techniques
Автор: Kisshomaru Ueshiba
Страниц: 174
Формат: pdf
Размер: 24.79 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2004


    Эта книга представляет глубокое понимание как духовных, так и технических проблем айкидо. Айкидо - современное Будо, основанное Морихеем Уэсибой после того, как он овладел многими традиционными японскими боевыми искусствами и занялся глубокой духовной подготовкой.

 

 

Учебник-задачник шахмат. Книга 10
скачать Учебник-задачник шахмат. Книга 10 бесплатно
 
Название: Учебник-задачник шахмат. Книга 10
Автор: Славин И.Л.
Страниц: 292
Формат: DJVU
Размер: 10 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: Шахматы
Год издания: 2007


   Десятая книжка - учебник III цикла комплексной шахматной программы преподавания. Включены главнейшие вопросцы миттельшпиля и эндшпиля. Приведено великое количество объясняющих образцов с объяснениями и вопросцами.
 
Книга создана для приверженцев шахмат, разрядников и тренеров.

 

 

Учебник-задачник шахмат. Книга 8
скачать Учебник-задачник шахмат. Книга 8 бесплатно
 
Название: Учебник-задачник шахмат. Книга 8
Автор: Славин И.Л.
Страниц: 290
Формат: PDF
Размер: 19,2 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: Шахматы
Год издания: 2006


   Восьмая книжка - завершающий учебник II цикла комплексной концентрической шахматной программы преподавания. Сюда интегрированы главнейшие вопросцы миттельшпиля и эндшпиля. Приведено выше 300 образцов с объяснениями, раскрывающих сущность темы.

 

 

Teaching pilates for postural faults illness and injury
скачать Teaching pilates for postural faults illness and injury бесплатно
Название: Teaching pilates for postural faults illness and injury
Автор: Jane Paterson
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 50,1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2009


    В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные заболевания и механизмы их возникновения. Основной объем книги посвящен описанию упражнений по системе Пилатеса для облегчения тех или иных заболеваний. Движения разбиты на этапы для более легкого и последовательного их освоения.


 

 

Zen Mind, Strong Body
скачать Zen Mind, Strong Body бесплатно
Название: Zen Mind, Strong Body
Автор: Al Kavadlo
Страниц: 124
Формат: PDF
Размер: 15.6 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2015


    В этой книге известный специалист по физической подготовке Аль Кавадло представляет свою «философию фитнеса» - философию, которая позволила ему восстановиться после травмы, а также выполнять одни из самых сложных упражнений в мире.
   Издание содержит 26 любимых статей Ала, представляющих позицию автора по широкому спектру предметов фитнеса от диеты и добавок, тренажеров и свободных весов до кардио-тренировок и умственной подготовки. Тем не менее, Ал считает, что упражнения с собственным весом - высший путь для всестороннего, повседневного атлетизма и практической функциональности.

 

 

Диалоги с шахматным Нострадамусом
скачать Диалоги с шахматным Нострадамусом бесплатно
Название: Диалоги с шахматным Нострадамусом
Автор: Сосонко Г.Б.
Формат: PDF
Размер: 15 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006


  Новая книга голландского гроссмейстера Генны Сосонко — своеобразное продолжение его сборника «Мои показания» («Рипол классик», 2003), ставшего самым ярким событием в российской шахматной литературе за последние годы.

 

 

Pilates Anatomy
скачать Pilates Anatomy бесплатно
Название: Pilates Anatomy
Автор: Abigail Ellsworth
Страниц: 160
Формат: PDF
Размер: 14.4 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2009


В наши дни кажется, что все занимаются пилатесом, это форма упражнений, которая укрепляет основные группы мышц для создания стройного тренированного тела. Написанная и разработанная известным инструктором пилатеса книга является исчерпывающим руководством для любого уровня подготовки - от начинающего до продвинутого. Подробные анатомические иллюстрации детально показывают работу всех участвующих мышц. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения.

 

 

Pilates illustrated
скачать Pilates illustrated бесплатно
Название: Pilates illustrated
Автор: Portia Page
Страниц: 244
Формат: PDF
Размер: 5.2 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2011


Данное пособие с простым, визуальным подходом и 13 направлениями упражнений (в том числе для улучшения осанки, ухода за спиной, утреннего повышения энергии, вечернего расслабления и развития общей силы тела) предлагают самый быстрый и эффективный способ повысить физическое и умственное состояние по методу Пилатеса. Здесь вы также найдете советы, модификации и варианты исполнения, позволяющие вам сразу выполнять каждое упражнение независимо от уровня опыта или навыков.

 

 

Хатха йога для начинающих - Смирова С
скачать Хатха йога для начинающих - Смирова С бесплатно
Название: Хатха йога для начинающих
Автор: Смирнова С
Формат: DVDRip
Размер: 325 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016


   Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии. Хатха йога – это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация