книга Ко-будо. Оружие Окинавы

 
Глава 2. Техника атаки (цуки и учи-ваза).
 
Глава 3. Смена рук.
 
Глава 4. Занятия с пертнером (кумитэ).
 
Изучение ката (сэнхара).
 
Часть 2. Тонфа.
 
Введение.
 
Глава 1. Техника обороны.
 
Глава 2. Техника атаки (цуки и учи-ваза).
 
Глава 3. Некоторые композиции (рэнцоку-ваза).
 
Глава 4. Занятия с партнером (кумитэ).
 
Глава 5. Ката.
 
Часть 3. Бо.
 
Введение.
 
Глава 1. Основы техники.
 
Глава 2. Техника атаки (цуки и учи-ваза).
 
Глава 3. Техника охраны.
 
Глава 4. Комбинированная тахника (рэнцоку-ваза).
 
Глава 5. Бо-комитэ.
 
Глава 6. Ката.
 
 
Роланд Хаберзетцер - президент Центра изысканий Будо (CRB) и Тенгу-Института, отец стиля Тенгу-рю каратэ-до, Шихан, владелец 9 Дана по каратэ-до.

  [letitbit.net] [depositfiles.com]