книга Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка)

В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самоза-щиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.
Предназначено для курсантов средних и высших учебных заведений МВД России, преподавателей кафедр физической подготовки и лиц, интересующихся проблемами самозащиты без оружия, тренеров.


  [letitbit.net] [depositfiles.com]